科学备战六马！2025六安马拉松第二期官方训练营开营

8月3日，2025六安马拉松赛事组委会联合六安市马拉松协会在月亮岛举办六马官方训练营第二期活动。作为六马赛事体系的重要一环，本期训练营以“科学训练、全民参与、文化赋能”为核心，吸引众多跑友积极参与，为即将到来的六安马拉松赛事注入专业动能与文化活力。

六安马拉松训练营每期都邀请了专业教练和路跑大神，根据跑友个人身体状况和跑步水平制定系统的训练计划，包括合理的跑步距离、配速安排等，让训练更安全高效。

通过科学的训练，初跑者能避免因训练过度而受伤，学到正确的跑步姿势、呼吸方法和节奏控制，有效提升跑步效率，更轻松地挑战长距离路跑训练。资深跑者也可以得到更有针对性的提升训练，让个人成绩实现新的跨越。

六安马拉松训练营，让一群志同道合的跑友，因为对跑步的共同热爱而相聚，彼此分享、互相鼓励、共同提升，这种力量也将激励着他们在六马的赛道上一路前行。

来源：六安马拉松